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Hors ligne
Zen
J’ai recherché l'harmonie et la sérénité
En moi et en toute chose
Pour rétablir un équilibre
Mental, émotionnel et physique
Afin d’obtenir l'équilibre
Dans toute situation et relation
Etre bien dans ma tête
Dans la paix et le bonheur
J’ai lâché prise
Sur ce que je ne pouvais pas contrôlé
J’ai pris de la distance et relativisé
J’ai changé certains aspects de ma vie
J’ai focalisé
Mon attention sur les aspects positifs
J’ai visualisé une issue positive
Je me suis concentré sur le chemin de vie
J’ai reconnu et exprimé mes émotions
Ne prendre rien personnellement
Apprendre à sourire
Lutter contre les pensées nuisibles
Profiter de l’instant présent
Méditer dans le calme
Et me reposer pour me ressourcer
Je suis devenu Zen !
